瑜珈老師-Vivien

Vivien老師

Vivien

師資介紹

Vivien老師自1998年開始練習瑜伽,2005年開始瑜伽教學工作。2011年接觸Iyengar Yoga(艾楊格瑜伽),並於2017年5月通過考試成為艾揚格瑜伽認證老師。目前仍跟隨Peter Scott, Jawahar Bangera, Manouso Manos等資深Iyengar老師學習,在瑜伽的道路上持續精進。

她的教學風趣活潑,口令詳細清楚,循序漸進帶領學員覺知體式中的行動,激發學員與自己的身體對話,體驗瑜伽體式深層的意涵。

在十多年的練習中,體會瑜伽能透過體式及呼吸的練習讓人靜心專注,釋放身體不必要的緊張,從而獲得身體的強健與心靈的寧靜。她認為瑜伽不只帶給我們健康的身體,也讓我們擁有更強大的內在力量,面對生活中的一切。