上課禮儀

教室禮儀

  • 進入館內請脫鞋,並將鞋子置放於鞋櫃中。會館內全面禁食,同時請保持安靜,避免大聲喧嘩,以免影響課程進行。
  • 上課請著適合練習之瑜珈服或運動服,請勿穿著過於暴露,或牛仔褲等不適合運動之服裝。
  • 上課請勿遲到。
  • 為了為尊重老師及其他同學,建議您提前15分鐘抵達會館,在櫃台完成報到手續後,帶著平靜的心情進入教室。
  • 進入館內後,請將私人物品放入置物櫃中,請勿將您的手機及個人物品帶進教室。
  • 請於課程開始前5分鐘進入教室內靜坐以助於沉澱心情。
  • 請在老師指導下正確使用輔具,使用完畢,將其歸位;課程結束後也請發揮瑜珈人的精神,幫忙擦拭自己使用過的瑜珈墊。
  • 若您的身體有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期,請於上課前告知老師,以便老師在適當的時候幫您調整姿勢或教導您以替代姿勢學習。
  • SAVASANA大休息是瑜珈體位法練習的一部分,有助於全身的肌肉在經過課程的訓練後得到完全的放鬆,也幫助我們在最短的時間內,迅速有效地恢復身體能量與活力。請學員務必完成後再離開教室。
     
 

置物櫃使用

  • 學員可自行使用置物櫃存放個人物品,應避免攜帶貴重物品至館內。在館內活動需請自行保管個人財物,Yogabija 將不負任何保管或損害賠償之責。
  • 下課後應將個人物品帶離,不提供隔夜使用。