課堂中利用各種的瑜伽輔具支撐身體不同部位,讓身體所有器官能在最放鬆的狀態下運作,進而改善體內循環。
藉由輔具的幫助,在體位法練習的過程中,使內臟、肌肉、骨骼回到正確的位置,幫助身體構造恢復原有的對稱和平衡, 消除因姿勢不良所引起的酸痛,並修復因受傷而引起的不適。
規律的練習修復瑜珈,能夠幫助激發身體自我修復更新的能力,讓您拋開疲勞,整天都感到精力充沛。