在研究所那年我開始接觸瑜珈，除了真切領略瑜珈帶來的身心助益外，也改變了我的生涯計劃，在學習瑜珈的旅程上，很幸運的遇到了我的瑜珈啟蒙老師Justin老師、Shirlyn老師、Peter Scott老師以及Paul Dallaghan老師及許多幫助過我的瑜珈好友們，目前我的學習以正統 Iyengar 派系為主，主要的教學風格即著重在穩定的呼吸結合上身體的順位，並運用不同的輔具幫助不同程度的學生在身體該有的正位下完成體位法，透過有覺知的練習，去感受身體在練習中及練習後帶來的微妙變化，學會傾聽身體的聲音與之建立連結，由外往內，讓智性得到圓滿。

最終希望將瑜珈學習到的精神-自愛愛人、專注活在當下、放下自我不執著，實踐在日常生活中。